FROM EXPERT PEOPLE

TRAININGS ON DEMAND

Allenati come non lo hai mai fatto prima. I nostri programmi sono stati pensati per essere versatili, innovativi e soprattutto personalizzati. Raggiungi il tuo prossimo record personale e concentrati sul tuo obiettivo.

Personal training20180825230032

Personal training

Lezioni individuali, mental training, allenamenti assistiti in base alla tua morfologia e struttura fisica. Inizia ad allenarti con regolarità, un esercizio alla volta, assieme al tuo personal trainer.
Small Group20180825220014

Small Group

Allenamenti funzionali in piccoli gruppi da un minimo di 2/3 persone fino ad un massimo 4/6. Simile ad una lezione di personal training ma di gruppo, la competizione farà il resto!

Hiit – Allenamento ad alta intensità20180825210025

Hiit – Allenamento ad alta intensità

Mettiti alla prova! Ti sfidiamo in allenamenti di forza e resistenza, workout brevi e dinamici carichi di energia e adrenalina. Ti senti al massimo? Alzeremo il livello.

Attrezzature Matrix20180825200038

Attrezzature Matrix

CONNEXSUS, S-DRIVE, S-FORCE, CLIMBMILL e MX4 scopri come l'esclusiva progettazione dei macchinari Matrix ti aiuterà ad ottenere il massimo da ogni spinta e da ogni movimento. Ottimizza le tue potenzialità atletiche!
Functional training20180825193030

Functional training

La chiave del successo è la resistenza, non lo sforzo. L'attività aerobica fa bene a polmoni, cuore e linea, ti aiuteremo ad ottenere il massimo da ogni allenamento. E’ semplicissimo: trova il tuo ritmo e segui i nostri consigli.

Yoga20180825190049

Yoga

Aumenta la tua energia e migliora la tua forma fisica senza pesi né attrezzature, usa solo il tuo corpo, il respiro, la concentrazione e la meditazione. Ritrova assieme ai nostri trainer elasticità ed equilibrio.

Pilates20180825180006

Pilates

Joseph Pilates 1923 - Stati Uniti. L’importanza dell’equilibrio personale. Sintesi tra coordinamento fisico e mentale, ti aiuteremo a raggiungere la vera flessibilità sviluppando tutti i tuoi muscoli in modo uniforme. Parola d’ordine: CORE.

Ginnastica posturale20180825170030

Ginnastica posturale

Raddrizza le spalle e alza lo sguardo. Al portamento perfetto ci si arriva giorno per giorno. L'obiettivo è sviluppare la forza in tutto il corpo, ripeti con noi: Stretch, tone and breathe... and repeat.

Hip hop – Funky20180825160006

Hip hop – Funky

Chi ha detto che i migliori risultati si ottengono solo in sala pesi? Accendi lo stereo, scaldati e comincia a ballare. Ritmo black e Beat style saranno il cuore del tuo movimento.

Brazilian Jiu Jitsu20180825150038

Brazilian Jiu Jitsu

Non solo corpo ma anche mente. Un’arte marziale che sviluppa capacità psichiche e di gestione delle emozioni. L’antica lotta a terra sviluppa una superiore percezione dei corpi nello spazio e dei loro movimenti dinamici.
Brazilian Jiu Jitsu Femminile20180825140012

Brazilian Jiu Jitsu Femminile

Sul tatami siamo tutti uguali, non esiste il genere. Che tu sia motivata dall’autodifesa, dalla voglia di perdere peso, modellare il tuo corpo o semplicemente sei curiosa, veni a conoscere uno stile di vita fatto di autostima, sane abitudini disciplina e indipendenza.
Difesa personale20180825130029

Difesa personale

Non si tratta di pura lotta ma di una forma mentis che ogni persona dovrebbe ottenere per affrontare una situazione a rischio. Le strategie più in voga sono quattro e attingono al patrimonio tradizionale della arti marziali e degli sport di combattimento.
Bambini e ragazzi20180825123042

Bambini e ragazzi

Allenamenti che uniscono tutte le caratteristiche principali del Tran, Balance & Move, un metodo eccezionale per tenere i vostri ragazzi in forma, renderli più forti, flessibili, reattivi e soprattutto tonici imparando ad utilizzare al meglio il loro corpo con l’aiuto di semplici attrezzi.
Taijiquan – Tai chi20180825120052

Taijiquan – Tai chi

Recupera il benessere psico-fisico attraverso quest'antica arte marziale capace di far scorrere l’energia e regalare pace. Abbassa il colesterolo e la pressione, aumenta equilibrio e flessibilità, combatti l’artrosi. La suprema arte dello yin e dello yang è un elisir di lunga vita.
In&Out20180825110011

In&Out

Hai paura di annoiarti? In un parco, lungo il mare o in montagna, ecco la nuova frontiera del fitness. I nostri trainer hanno creato nuovi circuit training, dove metterai alla prova tutto il tuo corpo, correrai tra gli alberi, ti arrampicherai sulle rocce e sfiderai le onde.
Sala pesi isotonici20180825100034

Sala pesi isotonici

è il nostro fiore all’occhiello: attrezzature Matrix all’avanguardia e personal trainer specializzati. Ti aiuteremo a trovare la tua fitness routine come completamento al tuo sport o come attività vera e propria. Sala pesi: istruzioni per l’uso.
Valutazione stato iniziale20180825090002

Valutazione stato iniziale

Forza, resistenza, coordinazione ed equilibrio, le coordinate che, unite alla tua composizione corporea, permetteranno ai nostri personal trainer di determinare il tuo livello iniziale delle capacità. Il primo passo è fatto…ora tocca a te!
Controlli periodici20180825080044

Controlli periodici

Sei più tenace di quanto pensi: saremo noi a dimostrartelo. Periodicamente testeremo insieme quanto e come ci stiamo avvicinando ai risultati pianificati, l’obiettivo è sempre davanti a te, non perderlo di vista.
MyZone: Controllo remoto allenamenti20180825070002

MyZone: Controllo remoto allenamenti

Cos’è Myzone? Uno strumento di precisione da indossare, un sistema di monitoraggio dello sforzo progettato per dare a te al tuo trainer o al tuo personal trainer un riscontro immediato sull’intensità dell’esercizio che stai facendo, elabora statistiche e garantisce un allenamento sicuro ed efficace. Non ti perdiamo mai di vista!
Mental Training20180825060059

Mental Training

Evoluzione e potenziamento. Attraverso la consapevolezza e il benessere della persona contribuisci, in modo significativo, al cambiamento della tua vita e dell'approccio alla fatica e alla disciplina.
Programmi nutrizionali20180825050049

Programmi nutrizionali

Vietato abbuffarsi dopo l’allenamento! Con una sana e corretta alimentazione è più facile raggiungere il tuo obiettivo. All’interno del nostro team troverai medici nutrizionisti che sapranno consigliarti una giusta routine alimentare seguendoti passo dopo passo.

Integrazione alimentare20180825040013

Integrazione alimentare

In collaborazione con ATELIER NUTRIZIONE, marchio italiano specializzato in intolleranze alimentari, troveremo il tuo corretto apporto nutrizionale e d’integrazione, per raggiungere performance ad alto livello.
Boot camp20180825035050

Boot camp

Sogni di essere un Marines? Preparati ad un workout "in mimetica". I nostri trainer hanno preparato allenamenti mirati e motivanti che forgeranno il tuo fisico e aumenteranno la tua motivazione nel raggiungimento degli obiettivi.
Il tuo motto diventerà: missione compiuta!
Fisioterapia20180825030046

Fisioterapia

Ci avvaliamo di specialisti riconosciuti nel settore per offrirvi trattamenti adatti ad ogni tipo di patologia: fisiatrica, ortopedica, sportiva, neurologica e neuromotoria. Potete stare tranquilli, siete in ottime mani.
Osteopatia20180825020018

Osteopatia

Sistema consolidato di assistenza alla salute che si basa sul contatto manuale. I nostri terapeuti valuteranno, la diagnosi ed il trattamento di diverse patologie e/o disfunzioni. Non ti senti già meglio?