equilibrio e flessibilità

Il benessere della mente alla Papy Academy è tanto importante quanto quello del corpo.

Attraverso questi programmi ti aiuteremo ad aumentare la consapevolezza nei movimenti e a prendere padronanza dello spazio migliorando la tua forma fisica senza pesi né attrezzature, grazie ad un’ampia gamma di esercizi in cui userai solo il tuo corpo e la tua mente.

equilibrio e flessibilità

Il benessere della mente alla Papy Academy è tanto importante quanto quello del corpo.

Attraverso questi programmi ti aiuteremo ad aumentare la consapevolezza nei movimenti e a prendere padronanza dello spazio migliorando la tua forma fisica senza pesi né attrezzature, grazie ad un’ampia gamma di esercizi in cui userai solo il tuo corpo e la tua mente.

A OGNUNO IL SUO PROGRAMMA

Functional training20180825193030

Functional training

La chiave del successo è la resistenza, non lo sforzo. L'attività aerobica fa bene a polmoni, cuore e linea, ti aiuteremo ad ottenere il massimo da ogni allenamento. E’ semplicissimo: trova il tuo ritmo e segui i nostri consigli.

Yoga20180825190049

Yoga

Aumenta la tua energia e migliora la tua forma fisica senza pesi né attrezzature, usa solo il tuo corpo, il respiro, la concentrazione e la meditazione. Ritrova assieme ai nostri trainer elasticità ed equilibrio.

Pilates20180825180006

Pilates

Joseph Pilates 1923 - Stati Uniti. L’importanza dell’equilibrio personale. Sintesi tra coordinamento fisico e mentale, ti aiuteremo a raggiungere la vera flessibilità sviluppando tutti i tuoi muscoli in modo uniforme. Parola d’ordine: CORE.

Ginnastica posturale20180825170030

Ginnastica posturale

Raddrizza le spalle e alza lo sguardo. Al portamento perfetto ci si arriva giorno per giorno. L'obiettivo è sviluppare la forza in tutto il corpo, ripeti con noi: Stretch, tone and breathe... and repeat.

Brazilian Jiu Jitsu20180825150038

Brazilian Jiu Jitsu

Non solo corpo ma anche mente. Un’arte marziale che sviluppa capacità psichiche e di gestione delle emozioni. L’antica lotta a terra sviluppa una superiore percezione dei corpi nello spazio e dei loro movimenti dinamici.
Brazilian Jiu Jitsu Femminile20180825140012

Brazilian Jiu Jitsu Femminile

Sul tatami siamo tutti uguali, non esiste il genere. Che tu sia motivata dall’autodifesa, dalla voglia di perdere peso, modellare il tuo corpo o semplicemente sei curiosa, veni a conoscere uno stile di vita fatto di autostima, sane abitudini disciplina e indipendenza.
Difesa personale20180825130029

Difesa personale

Non si tratta di pura lotta ma di una forma mentis che ogni persona dovrebbe ottenere per affrontare una situazione a rischio. Le strategie più in voga sono quattro e attingono al patrimonio tradizionale della arti marziali e degli sport di combattimento.
Bambini e ragazzi20180825123042

Bambini e ragazzi

Allenamenti che uniscono tutte le caratteristiche principali del Tran, Balance & Move, un metodo eccezionale per tenere i vostri ragazzi in forma, renderli più forti, flessibili, reattivi e soprattutto tonici imparando ad utilizzare al meglio il loro corpo con l’aiuto di semplici attrezzi.
Taijiquan – Tai chi20180825120052

Taijiquan – Tai chi

Recupera il benessere psico-fisico attraverso quest'antica arte marziale capace di far scorrere l’energia e regalare pace. Abbassa il colesterolo e la pressione, aumenta equilibrio e flessibilità, combatti l’artrosi. La suprema arte dello yin e dello yang è un elisir di lunga vita.
Controlli periodici20180825080044

Controlli periodici

Sei più tenace di quanto pensi: saremo noi a dimostrartelo. Periodicamente testeremo insieme quanto e come ci stiamo avvicinando ai risultati pianificati, l’obiettivo è sempre davanti a te, non perderlo di vista.
MyZone: Controllo remoto allenamenti20180825070002

MyZone: Controllo remoto allenamenti

Cos’è Myzone? Uno strumento di precisione da indossare, un sistema di monitoraggio dello sforzo progettato per dare a te al tuo trainer o al tuo personal trainer un riscontro immediato sull’intensità dell’esercizio che stai facendo, elabora statistiche e garantisce un allenamento sicuro ed efficace. Non ti perdiamo mai di vista!
Mental Training20180825060059

Mental Training

Evoluzione e potenziamento. Attraverso la consapevolezza e il benessere della persona contribuisci, in modo significativo, al cambiamento della tua vita e dell'approccio alla fatica e alla disciplina.
Programmi nutrizionali20180825050049

Programmi nutrizionali

Vietato abbuffarsi dopo l’allenamento! Con una sana e corretta alimentazione è più facile raggiungere il tuo obiettivo. All’interno del nostro team troverai medici nutrizionisti che sapranno consigliarti una giusta routine alimentare seguendoti passo dopo passo.

Integrazione alimentare20180825040013

Integrazione alimentare

In collaborazione con ATELIER NUTRIZIONE, marchio italiano specializzato in intolleranze alimentari, troveremo il tuo corretto apporto nutrizionale e d’integrazione, per raggiungere performance ad alto livello.
Fisioterapia20180825030046

Fisioterapia

Ci avvaliamo di specialisti riconosciuti nel settore per offrirvi trattamenti adatti ad ogni tipo di patologia: fisiatrica, ortopedica, sportiva, neurologica e neuromotoria. Potete stare tranquilli, siete in ottime mani.
Osteopatia20180825020018

Osteopatia

Sistema consolidato di assistenza alla salute che si basa sul contatto manuale. I nostri terapeuti valuteranno, la diagnosi ed il trattamento di diverse patologie e/o disfunzioni. Non ti senti già meglio?

GLI INDISPENSABILI PER IL TUO TRAINING

Tatiana20180824010024
Gustavo20180824020055
Luana20180824030030
Katarina20180824060041
Jessica20181003151146